A ansiedade no trabalho é uma realidade enfrentada por muitas pessoas em um mercado cada vez mais competitivo. Prazos apertados, reuniões intermináveis e a pressão por resultados podem desencadear sintomas de ansiedade, como dificuldade de concentração, irritabilidade e até crises de pânico. Saber reconhecer e lidar com esses sintomas é es